公開日 2019年01月10日(Thu) 牛乳 みそ煮込みうどん ごぼうサラダ さつまいもドーナッツ ☆ ごぼうに含まれる栄養成分には,おなかの調子を整えたり便秘を解消したりする働きがあるといわれています。