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2016年11月
2016年11月30日（水）
１１月３０日（水）
ごはん 根菜のごまみそ煮 キャベツとじゃこのサラダ オレンジゼリー
☆ 根菜とは，大根やにんじん，ごぼうなど土の中で育つ野菜のことです。煮物やスープで食べると香りがよくておいしいです。
2016年11月30日（水）
１１月３０日（水）
牛乳 ごはん 根菜のごまみそ煮 キャベツとじゃこのサラダ オレンジゼリー
☆ 根菜とは，大根やにんじん，ごぼうなど土の中で育つ野菜のことです。煮物やスープで食べると香りがよくておいしいです。
2016年11月29日（火）
１１月２９日（火）
牛乳 コロッケバーガー ほうれんそうサラダ かぼちゃとさつまいものポタージュ
☆ コロッケバーガーは１つ１つ手作りしたコロッケにソースをかけ、それをパンに挟んで、大きな口で食べます！！
2016年11月25日（金）
１１月２５日（金）
牛乳 ごはん 魚のきのこあんかけ 野菜の香味あえ 団子汁
☆ なめこのまわりに付いているヌルヌルはとっても体に良い成分でできています。便秘解消や血糖値の上昇を穏やかにしてくれます。
2016年11月24日（木）
１１月２４日（木）
牛乳 ベーコンとタマネギのトマトソースパスタ きのこサラダ スイートポテト
☆ きのこサラダには「エリンギ」「えのき」「しめじ」が入っています。きのこに含まれるビタミンＤは骨を強くする働きがあります。
2016年11月22日（火）
１１月２２日（火）
牛乳 きなこ揚げパン チリコンカン かぼちゃサラダ
☆ かぼちゃにはお肌をきれいにする「ビタミンD」がたっぷりふくまれています。肌が乾燥する今からの季節にオススメです。
2016年11月21日（月）
１１月２１日（月）
牛乳 三色そぼろ丼 おしんこあえ 秋のみかく汁
☆ 三色そぼろどんぶりは、卵、鶏肉のそぼろ、さやいんげんの３色がきれいで、おいしいどんぶりです。食事は、味も大切ですが、色などの見た目も大切です。
2016年11月17日（木）
１１月１７日（木）
牛乳 ちゃんぽん 中華あえ ココアケーキ
☆ ココアとは，カカオから作られたものです。カカオからはチョコレートも作られています。２つとも味が似ていますよね？
2016年11月15日（火）
１１月１５日（火）
牛乳 照り焼きチキンバーガー はちみつサラダ 白インゲンのスープ
☆ はちみつをたっぷり使った手作りドレッシングをかけて食べる「はちみつサラダ」はちみつの自然な甘みが特徴です。
2016年11月14日（月）
１１月１４日（月）
牛乳 ごはん 豚肉と春雨の炒め物 中華スープ バンバンジーサラダ
☆ バンバンジーとは「棒のように切ったとり肉」という意味の中国語です。ごまがたっぷり入ったサラダです。
2016年11月11日（金）
１１月１１日（金）
牛乳 鶏飯 キビナゴの南蛮漬け 紫芋プリン
☆ 鶏飯は奄美地方の郷土料理です。ご飯に鶏肉、卵、のり、しいたけ、パパイヤの漬け物（聾学校ではつぼづけ）などをのせ、鶏の骨などからとったスープをかけて食べます。
2016年11月10日（木）
１１月１０日（木）
牛乳 ごはん ぶたみそ さつまあげ キャベツとわかめ さつまじる みかん
☆ みかんは秋から冬にかけて旬の果物です。ビタミンCが豊富で，風邪の予防に役立ちます。
2016年11月09日（水）
１１月９日（水）
牛乳 ごはん とんこつのみそ煮 ごまあえ きなこ団子
☆ とんこつとは豚の骨付きあばら肉のこと。柔らかくなるまで、２時間ほどかけて煮込んでいきます。
2016年11月08日（火）
１１月８日（火）
牛乳 スイートポテトパン ボルシチ ごぼうサラダ
☆ スイートポテトパンは，食パンの上にさつまいも，バター，砂糖で作ったスイートポテト生地をのせてこんがり焼いたものです。
2016年11月07日（月）
１１月７日（月）
牛乳 さつますもじ 千草焼き おろし大根 すまし汁
☆ 今日からわくわくランチウィークです。１週間，鹿児島県の郷土料理が給食に登場します。お楽しみに。
2016年11月04日（金）
１１月４日（金）
牛乳 カレーライス レモンサラダ りんご
☆ りんごは秋から冬にかけて旬を迎える果物です。「りんごが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど，体によい果物とされています。
2016年11月02日（水）
１１月２日（水）
牛乳 ごはん マーボー豆腐 中華あえ コーン卵スープ
☆ マーボー豆腐はテンメンジャンという「小麦」から作られた、甘いみそを使って味付けをします。
2016年11月01日（火）
１１月１日（火）
○ ブログ移行にともない，長らくお休みしていました。１１月分から再会します。
牛乳 米粉パン いちごジャム 魚の香草焼き ブロッコリーマリネ さつまいもサラダ ミネストローネ
☆ サバに含まれる脂はとても体に良い脂で、病院でも「肝臓についた余分な脂を取り除く薬」として出されています。
