9月12日(水)

公開日 2018年09月12日(Wed)

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牛乳 ごはん 鶏肉のレモン漬け キャベツのせん切り きのこサラダ けんちん汁

☆ レモンには,筋肉痛を治してくれる「クエン酸」という成分が含まれています。運動の後にとくにおすすめです。