公開日 2018年06月22日(Fri) 牛乳 ごはん さばのごま焼き おろし大根 のりツナ和え いも団子汁 ☆ サバにはEPA,DHAという脂が含まれています。この脂は,血液をサラサラにしてくれる働きがあります。