公開日 2018年03月14日（Wed）
牛乳 ごはん さばのおろし煮 ちりめんじゃこサラダ 豚汁
☆ さばにはEPAとDHAという脂が含まれています。この脂は血液をサラサラにしてくれる働きがあります。
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