公開日 2018年03月07日（Wed）
牛乳 ごはん 鶏肉のレモン漬け キャベツのせん切り のりツナ和え じゃがいものみそ汁
☆ レモンには筋肉痛などに効果があるクエン酸という成分が含まれています。
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