牛乳　ごはん　豆腐ハンバーグ　人参グラッセ　野菜の香味和え　たまねぎの味噌汁

☆　にんじんに含まれるビタミンAは、肌を強くするはたらきがあります。カゼを予防するはたらきもあるので、今の季節にピッタリの野菜です。