公開日 2018年05月30日（Wed）
➀牛乳 ➁ごはん ➂さばのおろし煮 ➃ピーナッツ和え ➄豚汁
さばには,EPAとDHAという脂が含まれています。この脂は血液をサラサラにしてくれる働きがあります。
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