公開日 2017年09月08日(Fri) 牛乳 ごはん きびなごのかばやき風 ゆで野菜 マカロニサラダ さつま汁 ☆ きびなごは骨ごと食べられる小魚の一種です。骨や歯を強くする「カルシウム」がたっぷり含まれています。