公開日 2017年05月19日(Fri) 牛乳 ごはん 豚肉と春雨の炒め物 のりツナあえ なめこ汁 ☆ 豚肉にはビタミンB1がたっぷりふくまれています。ビタミンB1は、体を元気にして、ダイエットにも効果のあるビタミンです。