牛乳　ごはん　ｷﾋﾞﾅｺﾞのｶﾚｰ揚げ　ｷｬﾍﾞﾂとワカメ 　さつまいもサラダ　 さつまじる

☆　ｷﾋﾞﾅｺﾞは骨ごと食べられる小魚の一種です。骨や歯を強くする「カルシウム」がたっぷり含まれています。