牛乳 おいもごはん 野菜のごま味噌煮 磯辺和え きなこ団子

☆　さつまいもの中にはビタミンCと食物せんいがたっぷり含まれています。ビタミンCは肌を美しく，食物せんいは便秘を予防してくれます。