牛乳　とりごぼうご飯　豆腐の卵焼き　ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾏﾘﾈ　みそ汁　みかん

☆　みかんは秋から冬にかけて旬の果物です。ビタミンCが豊富で，風邪の予防に役立ちます。